Alle Artikel mit dem Schlagwort: Herbst

Fit durch den Herbst – Laufen in der bunten Jahreszeit

Der Wind weht durch die Wälder, die Blätter der Bäume sind Rot und Gelb und der Duft von kühler Herbstluft weht in das von Sonnenstrahlen gewärmte Gesicht. Der Herbst zeigt sich von seiner schönen Seite. Allerdings ist für viele das Laufen in dieser Jahreszeit nicht einfach. Kurze Hosen ade, Stirnband und Windbreaker gehören nun zum Standardoutfit und generell nimmt die Laufmotivation ab. Wir haben die richtigen Tipps für dich, damit du auch in der bunten Jahreszeit fit über die Runden kommst! 1. Lauftreffs und Laufen mit Freunden. Motivationstiefs können durch das Laufen in der Gruppe überwunden werden. Lade deine Freunde zu einer Laufrunde ein und setz dir gemeinsam Ziele für die kommende Saison. 2. Kein Druck. Die großen Marathons sind in der Regel vorbei. Jetzt heißt es, zurücklehnen und genießen. Du kannst beim Laufen ruhig mal eine Pause einlegen und die Herbstlandschaft genießen. 3. Ausrüstungsplus mit der richtigen Bekleidung. Ein neuer Motivationsschub mit neuer Laufbekleidung. Hoodie, Windweste und Stirnband gehören in jeden Laufkleiderschrank. Gönn dir was und erfreue dich neuer Motivation. 4. Trotze der Dunkelheit. …

Bunte Farben im Herbst 2015

Bunte Farben für den Herbst 2015 und Schuhe für die langen Läufe sind angesagt. Herbstzeit ist Übergangszeit, auch für viele Läufer beginnt nach dem letzten großen Wettkampf die Regeneration und die gemütliche Phase des Lauftrainings. Der Windbreaker und die Kapuze dürfen nicht fehlen, da der schnelle Wetterumschwung und der Temperaturabfall leicht zu Verkühlungen und Kopfweh führen können. Die kurze Hose kann ruhig noch zum Einsatz kommen, da die Temperaturen in der Sonne ja noch durchaus angenehm sind. Ich persönlich bevorzuge in dieser Zeit die „schwereren“ Schuhe, da das Tempotraining eher hinten angestellt ist und ich meine Füße schonen möchte. Der GEL-KAYANO von Asics ist hier meine erste Wahl. Stabilität, gepaart mit Komfort und Bodengefühl sind ideal für meine ungezwungenen langen Läufe. Ein Auswahl an passenden Jacken gibt es auch und natürlich darf das coole Hoodie nicht fehlen. In diesem Fall alles passend von meinem Lieblingsausrüster. #Asics Was ist euer Lieblingsausrüster und welche Farben trägt ihr gerne im Herbst? Follow my blog with Bloglovin