Alle Artikel mit dem Schlagwort: Winterausrüstung

Die richtige Ausrüstung für die kalte Jahreszeit!

Mit der richtigen Ausrüstung ist auch das Laufen in der kalten Jahreszeit kein Problem. Stellt sich auf dem Laufband nicht die Frage was man anziehen sollte, so gibt es für das Training im Freien viele Möglichkeiten sich zu kleiden.   Speziell beim Schuhwerk gibt es viele Möglichkeiten. Grundsätzlich kann man auch im Winter mit seinem normalen Schuhen laufen. Für extrem widrige Bedingungen kann man auch zu einem Trailschuh greifen. Der Vorteil liegt hier bei einem stärkeren Profil, das vor allem bei Schnee einen besseren Halt gibt. Allerdings fallen diese Schuhe meistens auch etwas härter aus und sind daher für den reinen Straßenlauf nicht geeignet. Wasserabweisende Materialien halten den Fuß trocken und machen die langen Läufe vor allem bei Schnee angenehmer. Zu beachten ist, dass auf Grund dickerer Wintersocken der Schuh eventuell etwas größer ausfallen sollte. Schuhempfehlung für den Winter: ASICS GT 2000 GTX-3   Zwiebelprinzip Neben dem richtigen Schuhwerk ist das Stichwort „Zwiebelprinzip“ der Schlüssel für den Laufspaß abseits des Laufbandes. Mehrere Schichten halten den Körper trocken und warm. Die erste Schicht auf der Haut …

Bunte Farben im Herbst 2015

Bunte Farben für den Herbst 2015 und Schuhe für die langen Läufe sind angesagt. Herbstzeit ist Übergangszeit, auch für viele Läufer beginnt nach dem letzten großen Wettkampf die Regeneration und die gemütliche Phase des Lauftrainings. Der Windbreaker und die Kapuze dürfen nicht fehlen, da der schnelle Wetterumschwung und der Temperaturabfall leicht zu Verkühlungen und Kopfweh führen können. Die kurze Hose kann ruhig noch zum Einsatz kommen, da die Temperaturen in der Sonne ja noch durchaus angenehm sind. Ich persönlich bevorzuge in dieser Zeit die „schwereren“ Schuhe, da das Tempotraining eher hinten angestellt ist und ich meine Füße schonen möchte. Der GEL-KAYANO von Asics ist hier meine erste Wahl. Stabilität, gepaart mit Komfort und Bodengefühl sind ideal für meine ungezwungenen langen Läufe. Ein Auswahl an passenden Jacken gibt es auch und natürlich darf das coole Hoodie nicht fehlen. In diesem Fall alles passend von meinem Lieblingsausrüster. #Asics Was ist euer Lieblingsausrüster und welche Farben trägt ihr gerne im Herbst? Follow my blog with Bloglovin