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Läuft es nicht ganz rund? Lauf-ABC 2.0 auf YouTube

Lauf-ABC 2.0

Tolle Lauftechnikvideos von Nils Schumann, ideal um an der Lauftechnik zu arbeiten und die Grundlagen für den nächsten Marathon zu schaffen!

Gerade für Laufanfänger die ihre Fitness verbessern wollen oder aber auch für ambitionierte Läufer – eine ökonomische Technik ist gesünder und macht schneller.

Hier ein paart Tipps, die ich auf YouTube gefunden habe..

#marathonvorbereitung  #lauftechnik #laufabc #blogsportscheck

 

Lauf-ABC 2.0

 

Lauf-ABC Fußgelenksarbeit

 

Lauf-ABC Hüftbeweglichkeit

 

Lauf-ABC Koordination

 

Lauf-ABC Technik Stärke und Sprungkraft

 

Mehr Videos auf Youtube @ myrunningcoach.at

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  1. Pingback: Trainingsplanung für die kommende Saison - running&style

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